POWERia...

by tommi paavola in


Joskus tietyt termit tai niiden puute harmittavat minua. Suomen kielessä on joitakin termejä tai sanoja, jotka mielestäni antavat epätäydellisen kuvan itse ilmiöstä. Näin on tietysti joka kielessä ja ainoastaan itse ilmiön kokeminen johtaa asian sisäistämiseen ja ymmärrykseen, silloinkin tosin subjektiivisesti.

Ilmiö tai teema, johon nyt viittaan ilmaistaan englanniksi sanalla ‘POWER’ ja nimenomaan siis yhteydessä suorituskykyyn ja ihmisliikkeeseen. Kun sanaa POWER pohditaan ilman, että sille annetaan suomenkielistä vastinetta, niin mitä siitä saadaan irti? Mihin suorituksiin se liittyy? Milloin POWERia tarvitaan?

Mitä tulee ensin mieleen?

-          suorituksen nopeus
-          reaktionomaisuus – refleksiivisyys
-          maksimaalinen tai lähes maksimaalinen intensiteetti ja yritys

Näiden teemojen lisäksi on toiminnallisesti ja valmennuksellisesti fiksua miettiä niitä liikkeitä ja tapahtumia, joissa POWERia tarvitaan?

-          Potku ja lyönti
-          Heitto
-          Hyppy
-          Kiihdytysaskel/ ykkösaskel
-          Väistö
-          Svingi (golf)
-          Muita lajispesifejä liikkeitä

POWER-ilmiöllä on muitakin ominaisuuksia…

-          koko kehon integraatio liikkeessä
-          kaikkien motoristen komponenttien yhteistyö (liikkuvuus, voima, liikehallinta ym)
-          usein ‘alitajuntainen’ liike, ei tietoisen ajatteluprosessin kontrolloima

Kysymykseni, lähinnä itselleni siis, onkin; ohjaavatko termit kuten “räjähtävä voima” meitä harjoittelemaan POWERia oikein vai jättääkö se meille rajoitetun kuvan siitä mitä se on ja miten sitä tulisi harjoitella?

Tommi

“Nearly all men can stand adversity, but if you want to test a man's character, give him power.”
Abraham Lincoln